일반인 다이어트 자극사진

겨울에 다이어트 하기 너무 힘드시죠

몸이 차가우니 우리 신체는 자꾸만 열을 내기위해

음식을 먹도록 유도하고..ㅠㅠ

정말이지 다이어트의 최악의 계절이 가을과 겨울같아요

다이어트 자극사진 보면서

이번겨울 유지만하자! 라는 마음가짐으로

이겨내 보아요!!!

위에서 언급했듯이 

우리의 신체는 참으로 신비합니다.

몸이 차가우면

열을 내기위해 배고픔을 느끼게 하여

자꾸 칼로리 섭취를 유도하는데요

이 상황을 이겨내는 방법이 뭐가 있을까요?

먼저 항상 몸을따뜻하게 해주는겁니다.

몸을 따뜻하게 해주면

열을 발산할 필요가 없으니

식욕도 덜 땡기게됩니다.

아이폰6사진이군요 ㅠ

너무 이쁘네요 

항상 운동을 할때에는

자신의 모습을 찍어두는것도 좋다고 합니다.

거울로 보는 육안 모습과

사진으로 보는 모습중

사진으로 본다면 오히려 객관적으로 

내몸의 비율을 알수있다고 합니다.

집에 있을때에도

자꾸 움직이면서 몸에 열도 내주고

칼로리 소모도 시켜준다면

좋은 다이어트 습관이 될거 같습니다.

정말 아름다운 복근이네요

굳이 王자 가 없는 복근이라도

이런 밋밋하지만 이쁜 복근 ㅠ

너무나 부러울 따름입니다 

와..마른 몸에 비해

근육량은 아주 많은 여성분 같네요 

팔에 근육이....ㅎㄷㄷ;;;

다이어트 누구나 힘들고 어렵지만

이런 다이어트 사진도 보면서

저런 몸매로 가꾸어 봐야지 라는 생각이나

목표를 잡는다면 더욱 쉬운 다이어트가 

될수 있을거 같습니다.

이상 다이어트 자극사진 이였어요~!