다이어트
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일반인 다이어트 자극사진Diet & Fit & Yoga 2014. 10. 29. 21:11
겨울에 다이어트 하기 너무 힘드시죠몸이 차가우니 우리 신체는 자꾸만 열을 내기위해음식을 먹도록 유도하고..ㅠㅠ정말이지 다이어트의 최악의 계절이 가을과 겨울같아요 다이어트 자극사진 보면서이번겨울 유지만하자! 라는 마음가짐으로이겨내 보아요!!! 위에서 언급했듯이 우리의 신체는 참으로 신비합니다. 몸이 차가우면열을 내기위해 배고픔을 느끼게 하여자꾸 칼로리 섭취를 유도하는데요 이 상황을 이겨내는 방법이 뭐가 있을까요? 먼저 항상 몸을따뜻하게 해주는겁니다.몸을 따뜻하게 해주면열을 발산할 필요가 없으니식욕도 덜 땡기게됩니다. 아이폰6사진이군요 ㅠ너무 이쁘네요 항상 운동을 할때에는자신의 모습을 찍어두는것도 좋다고 합니다. 거울로 보는 육안 모습과사진으로 보는 모습중 사진으로 본다면 오히려 객관적으로 내몸의 비율을 알..
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다이어트 자극사진/다이어트 자극/크로스핏 사진/연예인 다이어트/연예인 다이어트자극사진/크로스핏 자극사진/Diet & Fit & Yoga 2014. 10. 26. 02:03
가을과 겨울 운동하기 정말 어려운 계절이죠 그만큼 살도 많이찌고 ㅠ 움직이기도 싫고 ㅠ 근데 또 식욕은 엄청 땡기고 ㅋ 정말 자면서 자동으로 살좀 빠졌으면 좋겠습니다 크로스핏이나 요가할때 저런쫄바지는 참 편하겠어여 근데 가격이 후덜덜 ㅋㅋ 보통 다이어트할때 가장 주의할점은 너무 많은 지방을 태울경우 얼굴에 노화 현상이 나타나는 경우도 많죠 하... 이럴려고 살뺀게 아닌데 갑자기 얼굴에 주름이 많아지고 너무 늙어 보여서 운동한 효과를 못느끼는 경우도 있습니다. 정말 이런몸매를 갖고싶다!!! 이제 곧 새학기도 다가오고 새로운 친구들도 만나면 잘 보일려면 다이어트도 좀 하고 운동도 해야되는데 하필 겨울이 다가와서 움직이기도 싫어요 ㅠ 일단 다이어트 자극사진으로 식욕억제를!!! 틈만나면 음식에 손이가는.... ..
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식욕 억제하는법 최고의방법만 모아봤습니다. 자극사진보면서 다이어트합시다.뿌꾸 일상 2014. 10. 25. 20:52
미치도록 추운 겨울에 내 살들은 춤을추고있다. 갈수록 먹을건 많아지고 무슨맛인지 알겠지만 또 먹고싶다.식욕.성욕,수면욕....뭘 포기할까?지금부터 식욕억제하는 간단한 몇가지 방법들을 알려주겠다. 다음해에는 나도 저런 비키니 정도는 입어줘야 되지 않겠나?다이어트는 단기적으로 하는게아니다.특히 가장 옷이 두꺼운 계절 가을과 겨울에 운동을 덜하게 되고 많이 먹게된다.이걸 이겨내야 성공한다. 첫번째"굶는다고 해결되는게 아니다" 식욕억제를 위해 그냥 무조컨 굶거나음식조차 처다보지 않는 사람들이 있다.이건 매우 매우 아주 ㅁ ㅐ!!!!우 잘못된 방법이다.굶는다는건 더 많이 먹기위해 기다리는것일뿐...절때 다이어트가 될수 없다. 굶기보다는 간단하게 여러번 챙겨 먹는걸 추천한다.중간중간에는 견과류를 과자 대신에 섭취해..