식욕억제
-
식욕 억제하는법 최고의방법만 모아봤습니다. 자극사진보면서 다이어트합시다.뿌꾸 일상 2014. 10. 25. 20:52
미치도록 추운 겨울에 내 살들은 춤을추고있다. 갈수록 먹을건 많아지고 무슨맛인지 알겠지만 또 먹고싶다.식욕.성욕,수면욕....뭘 포기할까?지금부터 식욕억제하는 간단한 몇가지 방법들을 알려주겠다. 다음해에는 나도 저런 비키니 정도는 입어줘야 되지 않겠나?다이어트는 단기적으로 하는게아니다.특히 가장 옷이 두꺼운 계절 가을과 겨울에 운동을 덜하게 되고 많이 먹게된다.이걸 이겨내야 성공한다. 첫번째"굶는다고 해결되는게 아니다" 식욕억제를 위해 그냥 무조컨 굶거나음식조차 처다보지 않는 사람들이 있다.이건 매우 매우 아주 ㅁ ㅐ!!!!우 잘못된 방법이다.굶는다는건 더 많이 먹기위해 기다리는것일뿐...절때 다이어트가 될수 없다. 굶기보다는 간단하게 여러번 챙겨 먹는걸 추천한다.중간중간에는 견과류를 과자 대신에 섭취해..